Forenklet beregning av saltinntak

Skriv inn kroppsvekt nedenfor for å vise estimert maksgrense for daglig saltinntak. Dette er en uoffisiell og uavhengig kalkulator - benytt på eget ansvar.

0

Estimert energiinntak

1,102+0,273*(vekt)-0,0019*(vekt)2
Kilde:FAO/WHO/UNU
0

Maksimalt daglig saltinntak

Helsedirektoratets anbefaling er maks 0,5 gram per MJ
0

Estimert energiinntak

1,298+0,265*(vekt)-0,0011*(vekt)2
Kilde:FAO/WHO/UNU
0

Maksimalt daglig saltinntak

Helsedirektoratets anbefaling er maks 0,5 gram per MJ

Kalkulator for saltinntak per måltid eller per dag

Søk opp og legg til matvarer fra Matvaretabellen nedenfor, og legg deretter inn antall gram per matvare.

Ingen treff

Matvare Saltinnhold per 100g Mengde i gram Saltinntak for matvare Fjern
Totalt 0

Kilder

Matvaretabellen fra 2022: https://matvaretabellen.no/

NNR 2012, kapittel 31 om anbefalt saltinntak: https://www.norden.org/en/publication/nordic-nutrition-recommendations-2012

FAO/WHO/UNU Human energy requirements om beregning av energiinntak: https://www.fao.org/3/y5686e/y5686e.pdf